男性开始衰老时，身体通常会有这5种表现，最后1个很多男性都有

从大数据来看，男性的平均寿命可能不及女性，但男性的衰老年龄却要比女性年长不少。 俗话说“男人四十一枝花”，而女性过了35岁之后，机体就开始走下坡路了，衰老已然慢慢爬上女性的身体，只不过需要一个长时间的积累，最终呈现出肉眼可见的衰老迹象。 关于衰老，很多男性认为，只要还没长出白头发，衰老就做不得数！ 但很多时候，比白头发先到的，是这些迹象。男性开始衰老时，身体通常会出现这5种表现，尤其是最后一个，很多男性都有。 1.体力下降 很多男性在年轻的时候，不论是熬夜还是干活，都是一把好手，感觉浑身有使不完的劲，即或当天感觉有些疲惫了，只要经过一整晚的睡眠休整，第二天依然是满血复活的状态。 但随着年龄的增长，不知道从什么时候开始，感觉自己渐渐没得“没用了”，开始害怕熬夜，以前一天能做完的活儿，现在要好几天才能做完，这种明显的体力下降的情况，其实就是衰老的信号。 2.免疫力下降 年轻的时候，大病小病都能抗，感冒咳嗽压根儿就没放在心上过，免疫力杠杠的好，可是年纪慢慢变大之后，稍微淋点儿雨或者受了风寒，就感冒了，而且大多数时候简单吃点药还不起作用，动不动就要打针输液，整个恢复的时间还挺长，这种免疫力下降的表现，也是男性开始衰老的信号，一旦出现，就要学着好好照顾自己的身体了。 3.肌肉松弛 很多男性年轻的时候喜欢练肌肉，无论是手臂还是腹部，都是肌肉男的印证。可随着岁月的流逝，胶原蛋白渐渐流失、肌肉也渐渐变得松弛，即或以往有八块腹肌，想要继续保持都比之前要困难很多了，这种情况也是机体开始衰老的信号。 4.记忆力下降 记忆力有的天生就比较好，但不可否认的是，人在年轻的时候，记忆力就是要比老年人的记忆力好，以前无论是学个什么新技能，还是要记住某个事情，都是手拿把掐的事儿，但随着年龄的增长，发现记忆力有着明显的下滑趋势，专注度也没有以前那么好了，这时候就要警惕是否是机体开始衰老了。 5.腰围变大 其实不只是女性对自己的腰围关注度高，年轻男性同样在意自己的外在形象，在意自己的腰围，如果之前腰围一直控制的挺好的，却在某一个时间段失控，腰围一发不可收拾的变大，就要警惕是否是衰老来临了。 毕竟机体开始衰老时，机体的新陈代谢速率降低了，对于能量的需求也降低了，摄入体内的能量不能被完全消耗，就会转化成脂肪堆积在体内，而腰腹部又是脂肪最容易堆积的地方，因此，就很容易出现腰围变大的情况。 【本作品由「熊猫医学」原创出品，作者炎燊，